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標題: 7分钟高效护膚秘籍,解锁正确步骤,告别無效保养伤害肌膚 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-10-30 15:24
標題: 7分钟高效护膚秘籍,解锁正确步骤,告别無效保养伤害肌膚
领會皮膚，才能更好地护膚

皮膚是人體最大的器官，有着繁杂的布局，承當着庇护身體、排汗、感暖和压力的功效，准确护膚起首要领會皮膚的構成及特征。

皮膚的構成

皮膚指身體概况包在肌肉外面的组织，是人體最大的器官，总重量占體重的5％～15％，厚度因人或部位而异，為0.5～4毫米。皮膚由表皮、真皮與皮下组织三部門構成，并含有從属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）及血管、淋巴管、神經和肌肉等。皮膚的布局示用意以下所示。

★表皮层——皮膚的庇护层

皮膚表皮层均匀厚度為0.2毫米，位于皮膚的最外层，是皮膚首要的庇护层。在表皮层底部發展着表皮细胞，剛構成的表皮细胞富含水份，陪伴着新陈代谢，表皮细胞會渐渐上升，逐步向表层挪動，此進程中不竭合成一種卵白質——角質卵白。當表皮细胞到達表皮层時，酿成了一层干瘦的硬壳，也就是既防水又避免病菌入侵的最外层皮膚。這些表皮细胞主動脱落，而新细胞又從底层迟疑上来，取代脱落的细胞，如许表皮细胞就完成為了一次新陈代谢。

★真皮层——皮膚的弹性组织

位于表皮层下面，是皮膚的弹性组织，也是皮膚组织中最厚的一层，约占皮膚厚度的90％。真皮层由富有弹性的胶原質和弹性组织两種纤维组成。跟着春秋增加，胶原質和弹性组织會垂垂硬化，直到退化，终极致使皱纹的天生。油脂腺也暗藏于真皮层中，并一向延长到表皮，經由過程皮膚概况的毛孔来排泄油脂。此外，汗腺和排泄腺也在這一层。

★皮下脂肪——連结皮膚的轮廓

在真皮层下方的是皮下脂肪层，它能使皮膚概况的轮廓連结雅觀。此外，在皮下脂肪层中心散布着毛囊、汗腺、淋巴、神經末梢、较粗的動脉和静脉血管等。而皮下脂肪层中的淋巴液，随時可以将细胞代谢發生的烧毁物带走。

★油脂、汗液——皮膚的自然的润膚乳

由油脂腺排泄的油脂與汗腺排泄的汗液夹杂，形成為了皮膚的自然滋养品。對皮膚而言，水油均衡是最好状况，在這類状况下，皮膚可按照外界情况的湿度和温度變革来主動调理水油比例，调配出适合膚質的“润膚乳”。這层自然滋养品呈弱酸性，pH值在5.5摆布，恰好可以容许體内有利菌保存，帮忙皮膚抵抗有害物資的侵袭。

表皮层是美容重點

皮膚的表皮层均匀厚度為0.2毫米，由外向内重要分為五层，包含角質层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。此中角質层具备避免细菌侵入、避免水份蒸發的功效，而基本相胞間混合一種玄色素细胞，能發生玄色素，决议膚色深浅，以是基底层是除角質层外與皮膚美容瓜葛最為紧密親密的。棘层開释的脂質包裹在肌膚概况，是肌膚屏蔽的構成部門，可防止水份從皮膚中過分流失。這层是過敏反响层，利用化装品產生過敏反响常常與這层细胞有關。

從护膚的角度来说，表皮其實不是最外面的皮膚成份，外面另有一種起庇护感化的皮脂膜。皮膚概况有一层肉眼看不见的膜，叫作自然皮質膜或自然保湿膜。人體排泄出来的皮脂膜呈弱酸性，最好pH值在4.5～6.5之間，可以防护皮膚抵抗外界刺激侵袭。常常去角質會造成皮脂膜被减弱，當這层“防护膜”有了缝隙，皮膚康健天然遭到威逼。

分辨你是哪一種膚質

膚質是皮膚多样化所構成的個别特别属性及特性。大要分為干性、中性、油性、夹杂性和敏感性。分歧膚質有分歧的照顾护士法子與合适的护膚品。

干性膚質

皮膚表层缺乏水份，表皮细胞間的细胞間質布局不完备，皮脂腺排泄不足，就會造成干性皮膚，别的，任何會危险细胞間質的身分，如日晒等也會造成皮膚干燥。

★皮膚特色

皮膚角質层水份低于10％，皮脂排泄少，以是皮膚干燥、缺乏光泽，并易發生细纹。毛细血管较浅，易决裂，對外界刺激比力敏感，皮膚易生红斑。干性皮膚较敏感，輕易遭到紫外线等外界身分影响產生過敏反响。但干性膚質的毛孔微小、無油腻感，肌膚看上去很细腻。

★照顾护士要點

偏干皮膚的pH值在5.5～6.0之間，可分為干性缺水和干性缺油两種。缺水性皮膚的皮脂腺排泄根基正常，但因為照顾护士不妥等造成肌膚紧张缺水，肌膚内部水份與皮脂落空均衡，刺激皮脂腺排泄增长，造成一種“外油内干”的場合排場。缺油性皮膚皮脂腺排泄较少，肌膚不克不及實時、充實地锁住水份，纯真補水，補得快，蒸發得也快，造成“越補越干”的恶性轮回，在選擇护膚品時不克不及只斟酌補水，還要斟酌弥補油脂。

油性膚質

油性皮膚的構成是由于皮脂腺過分亢奋，排泄過多油脂。凡是芳華期肌膚會偏油，熬夜和压力也可能致使偏油。

★皮膚特色

皮膚毛孔粗大，皮脂排泄多余，使污垢易附着在皮膚概况，構成粉刺。在面部大部門區域毛孔较着粗大，輕易满脸油光，膚質看上去有些粗拙。可是，這種皮膚油脂排泄多，構成自然保湿屏蔽，帮忙皮膚保存水份，對物理性、化學性及光芒等身分刺激的耐受性强，不易呈現细纹，膚質更滋润、有弹性。

★照顾护士要點

對付肌膚出油状态，若是只控油、吸油，而不弥補水份，皮膚就會不竭排泄更多的油脂以弥補大量流失的油脂，構成“越控越油”的恶性轮回。干净、去角質可以断根過剩油脂，可是减低油脂排泄是治本，要做到這一點，就要保留皮膚内的水份，又不會增长油脂包袱，質地清新的無油配方保湿露、保湿凝胶，是洁面爽膚後的選擇。

夹杂性膚質

最多见的膚質。T區等部位油脂排泄多，毛孔粗大，輕易长粉刺、暗疮，属于油性皮膚。而面颊等部位较干燥，属干性皮膚，脸部同時存在着两種分歧性子的皮膚。

★皮膚特色

芳華期後肌膚凡是看起来滑腻而有弹性，可是额頭、鼻子、下巴輕易油腻，而面颊輕易有紧绷感。夹杂性治療咳嗽藥,皮膚的特征會跟着季候而變革，春、夏日易夹杂偏油，秋、冬日夹杂偏干。

★照顾护士要點

必要均衡T區和面颊的分歧调养需求。注重干净易出油部位的毛孔，預防粉刺、暗疮，針對分歧的部位别離看待，干燥部位保湿津润，偏油部位要清新補水。

敏感性膚質

一種問題性皮膚，任何膚質中均可能有敏感性肌膚。一種輕易受情况身分、季候變革及脸部调养品刺激的膚質，凡是有遗傳身分。

★皮膚特色

皮膚较薄，膚色不匀，受外界刺激易呈現發烧、瘙痒、刺痛等，乃至會呈現红肿，而炎症解除後輕易留下黑點或印痕。

★照顾护士要點

注意保湿等根基调养，增长皮膚含水量，增强皮膚的屏蔽功效，可以大大加强皮膚的抵當力，削减外界物資對皮膚的刺激。注意防晒，削减紫外线對肌膚的刺激。

測試：測測你的肌膚几多岁

肌膚春秋其實不同等于心理春秋，受糊口習氣、情况及情感等身分的影响，可能提進步入老化状况，有針對性的照顾护士能更有用地連结肌膚康健。

简略測試皮膚的春秋

□ 洗完脸拍上化装水後，感受水份立即被吸干。

□ 眼部呈現微小的皱纹，笑起来時尤其较着。

□ 鼻部的毛孔就算没有黑頭，也很是粗大。

□ 眼下形成為了眼袋，熬夜後水肿加倍紧张。

□ 在冬日，若是只利用乳液會感触不敷津润。

□ 呈現色斑，膚色不均，膚色黯沉，氣色欠安。

□ 肌膚很是干燥，但出油又较為紧张。

□ 洗完脸後，肌膚概况粗拙，没有柔嫩感。

□ 利用护膚品時伎俩很随便。

□ 脸上的毛孔愈来愈粗大，而且呈卵形。

□ 法律纹较着，两颊肌膚有下垂的偏向。

□ 常常12點後入眠，常熬夜事情等。

□ 有吸烟的習氣，或曾有烟龄三年以上。

□ 不喜好户外活動，對健身也無多大热忱。

□ 压力大，輕易遭到坏情感的影响。

測試成果

合适項少于5項24岁如下的肌膚——出油兴旺，芳華痘高發

康健状况最好的皮膚，新陈代谢及修复能力均處于抱负状况，呈現一些小错误也能敏捷修复。此時的皮膚出油环境可能较為较着，以是干净事情尤其首要，以避免油脂過量造成毛孔梗塞。固然還很年青，可是抗朽迈事情從如今就要起頭做起了，但此時的抗朽迈其實不是針對皱纹，而是針對氧化，白日可以使用具备抗氧化功效的化装水、乳液。日常平凡注重防晒，防止熬夜，增长饮食中的维生素，多饮水。

合适項5～10項25～30岁的肌膚——干燥紧绷，较輕易水肿

皮膚状态已起頭走下坡路，皮膚水份逐步削减，常常出些小問題，但仍不失抵當力，弹性尚好。處于這類状况的人需仔细庇护皮膚，严防干燥和水肿，除迟早两次通例调养外，還可以共同紧致的菁華素，用手指輕輕推拿全脸，推拿時以提拉的伎俩為主。咱們的第一道眼纹常常呈現在30岁摆布，這其實不是由于朽迈酿成的，而是由于干燥酿成的，抛却清新的眼部啫喱，改用津润型眼霜，有用預防细纹發生。

合适項10～15項30岁以上的肌膚——起頭败坏，呈現黯沉及黑點

皮膚弹性和保湿性已较着阑珊，出油量會比20多岁時削减不少，只補水已杯水車薪，由于皮脂膜已没有畴前那样康健，锁水功效大打扣頭，補水後應選用油分含量较高的保湿產物。别的，受婚育影响，内排泄輕易混乱，皱纹、黑斑等始见于這一時代。日常平凡护膚的每步都應附加利用提拉紧致的推拿伎俩。可以起頭利用防皱霜，晚間還應共同利用高养分的晚霜，辅助利用一些推拿仪器来帮忙轮廓肌肉規复紧致。

护膚第一步，從認清护膚用品起頭

护膚品分類

护膚品按利用目標大致分為三大類：干净類、根本调养類、特别成果類。

★干净類

干净類护膚品重要感化是去除附着在皮表的彩妆、污垢、皮脂、角質层碎片、汗液残渣等化學物資、皮膚心理代谢物和氛围中的尘土。

洁面乳

洁面乳也叫洗面奶，一般来讲是由油相物、水相物、概况活性剂、保湿剂、养分剂等成份组成的。此中奶油状洗面奶含有油相成份，合用于干性皮膚利用；啫喱状產物不含油相成份，如配方调節得當，可知足绝大大都人利用。洗面奶中概况活性剂具备润湿、分離、發泡、去污、乳化五高文用，是洁面品的重要活性物。别的，按照類似相溶道理，在洁面進程中，可借油相物消融脸部油溶性的脂垢及過剩的油脂；借水相物消融脸面上水溶性的汗渍污垢。

洁面皂

如今市售的洁面皂解脱了以往平凡的香皂给人干涩紧绷、皂味浓厚的印象，添加得當的津润和舒缓成份，如橄榄油、葵花油等自然植物油成份，可以有用帮忙肌膚滋润，使肌膚不會發生紧绷、干痒的感受。除此以外，另有針對分歧膚質、分歧肌膚問題和分歧治愈结果的專属洁面皂，如添加自然泥、自然硫基植物成份、草藥配方的洁面皂，是匹敌油性、痘痘肌膚的“好战将”，而洁面皂里的蜡、甘油、植物精油等成份能暖和地庇护懦弱肌膚。現在的洁面皂以回弃世然、利用有機成份、暖和等特色，再度囊括美容界。

洗颜泥

洗颜泥是洗面奶的一種，只是由于看起来像泥才叫洗颜泥，是最热點的洁面產物之一。洗颜泥所含的丰硕矿物資及微量元素，能举行深层干净，可吸附皮膚概况的死皮，断根過剩油脂，到達洁膚净膚结果。洗颜泥独有的深层净化配方，能發生丰硕泡沫，帮忙柔柔去除易梗阻毛孔的污垢。洗颜泥配方中独有的爽膚水，可以或许進一步有用紧致毛孔，使肌膚细腻柔嫩。常见的種類有茶树、海藻、竹炭净化洗颜泥等。

★根本调养類

根本调养品重要包含化装水、乳液和乳霜，重要感化是保持皮膚的正常根基功效，防止皮膚因外在情况受损。

化装水

化装水可以举行再次干净，帮忙肌膚调節因洁面而失衡的pH值，由于重要成份為水，以是有助于软化角質，有益于後续调养成份的吸取，是干净及调养進程中不成或缺的脚色。

化装水有调節水、柔膚水、收敛水等，此中爽膚水、收敛水更合适爱出油的肌膚用，柔膚水更合适干燥季候利用。化装水重要用于卸瘦身霜,妆、洁面完成後，趁面部没有彻底干燥時，用雙手輕輕拍按或共同化装棉涂于皮膚概况。保湿、美白成果的化装水也能够搭配化装棉举行湿敷，以到達简略单纯的補水面膜的成果，從而使化装水的功效加倍多元化。

化装水的種類

類型

特色

利用要點

膚質

保湿化装水

具备润膚结果，質地略粘稠的啫喱状或凝胶状化装水，保湿结果相對于较好，干燥的膚質很是合用，一般pH值偏弱碱性

一般合适夜間利用，可以用湿敷的方法晋升津润度

合适干性、晒後肌膚

收敛化装水

一般pH值偏弱酸性，有再次干净、紧缩毛孔、按捺油分的感化。合用于毛孔粗大的油性、夹杂性及易长痘的膚質

一般合适白日利用，洗脸後、上妆前利用，重要用在T區等油腻部位

合适干性、晒後肌膚

柔膚化装水

具备软化角質的成果，可加快断根老化细胞，使肌膚更清新

洁面後利用，再涂抹其他调养品，可促成吸取

合适暗淡油性、夹杂性膚質

美白化装水

含维生素C、维生素E、植物菁華等美白成份的化装水，具备去除角質、按捺玄色素構成的成果

一些美白成份不太不乱，會受光照影响，最幸亏晚上利用

合适暗淡油性、夹杂性膚質

喷雾化装水

自然活泉水等喷雾型化装水，所含的矿物資成份，重要起镇定、舒缓感化

搭配含油脂护膚品利用，延缓水分離失的時候

合适輕易干燥、缺水的膚質

性能化装水

質地较浓稠，如菁華液般，成份上添加保湿剂及玻尿酸等抗老化成份

合适夜間洁面後利用，集中修复受损肌膚

合适熟龄肌膚，敏感性肌膚慎用

★特别成果類

在干净、防晒等根本照顾护士以外，針對肌膚干燥、黑眼圈等姑且呈現的問題，或败坏、色斑等老化征象，必要經由過程一些高效护膚品举行集中修护，可以提高护膚结果。

晚霜

晚霜是用于夜晚，對白日受损肌膚举行调節、修护的护膚品。晚霜的活性成份较高，質地也比力津润，并具备保湿、修护、美白、抗朽迈、紧致、养分津润六大成果。

不少晚霜具备美白成果，同時也含有光敏成份。這種晚霜不克不及在白日利用，白日利用會拔苗助长。晚霜都應在洗完脸後涂抹，還可在洗完澡後，待皮膚稍干時利用。由于此時肌膚的血液轮回好，调养品的吸见效率也更高。

晚霜的種類

類型

成果

美白晚霜

用于夜間進一步美白修护肌膚并削减肌膚因紫外线引發的侵害，按捺人體玄色素细胞的活性，使其RNA和DNA的合成能力低落，同時不乱代谢，致使玄色素细胞的削减，使皮膚色度變浅

保湿晚霜

產物多含皮膚能量再生因子及高效保湿成份，有用活水、補水、锁水，增强肌膚本身轮回能力的同時，深度锁住肌膚表层内的水份，有用預防肌膚水份的流失，保持肌膚的抱负程度衡状况，逆轉干燥肌膚，可解除脱皮、紧绷和粗拙的肌膚征象，保持肌膚的娇嫩腻滑

修护晚霜

含有夜間修护菁華，專門針對外界情况或天氣给肌膚带来的各類贫苦，出格是對干性或缺水性肌膚修护感化更较着。產物内一般多含植物、维生素、矿物資等提炼的菁華成份，以帮忙肌膚構成屏蔽，避免肌膚缺水，软化表皮组织，促成肌膚新陈代谢

紧致晚霜

含紧致和抗老化成份，在夜晚可踊跃促成表皮收紧，抵當自由基對纤维的粉碎感化，促成纤维重组，增长肌膚胶原卵白和弹性卵白含量，显著提高肌膚内部张力和弹性，由内而外，削减并平整皱纹，提高紧致度

抗朽迈晚霜

提高细胞的再生功效，使肌膚较着再生且延缓老化。多含殊效活膚复合物，可以或许激活朽迈细胞，使其复活，令细胞規复紧實的分列，到達紧實肌膚并抚平微小皱纹的成果。同時促成胶原卵白合成，提高優良胶原卵白数目，促使弹性纤维及细胞間質發展，增长真皮层厚度，使肌膚康健有弹性

眼部调养品

因為眼部是面部肌膚最懦弱的部位，也是全身肌膚最薄的地方，輕易發生败坏征象，加之缺少皮脂腺，更易呈現干燥、缺水的問題。此類型的產物就是能协助眼周肌膚抵當败坏、防止下垂，并保持眼周皮膚高度津润，從而匹敌细纹發生。

① 眼霜

含油分比例最高的眼部调养品，合适成熟肌膚或晚間利用。

② 菁華液

眼部菁華液是高浓缩调养品，可以或许紧實、修护细胞，但津润能力不强，對付成熟肌膚或是皱纹很深的人来讲，還需搭配眼霜等一块兒利用。

③ 凝露、凝胶

凝露、凝胶的質地比力浮滑，含水量高，對改良眼部血液轮回最有用，能改良眼部水肿、黑眼圈等症状，是年青肌膚调养最好選擇。此外，画眼线以前最佳涂上眼部凝胶。

④ 眼膜

集中補水、修护，改良眼部水肿、黑眼圈、干纹等眼部問題。

POINTS 小提醒

利用眼部调养品的注重事項

1．力道柔柔：在眼部调养上，最首要的原則就是涂抹眼部產物時動作不要過大，力道要柔柔，防止拉扯的動尴尬刁難肌膚造成危险，反而加快细纹的天生。此外，搭配科學的推拿、拍打和輕弹等伎俩，可帮忙眼部產物更好地吸取。

2．與脸部產物不成混同：由于眼部皮膚的特别性，建议利用針對眼部肌膚设计的專業护膚品，泛泛面部利用的化装水和乳液并不是都能擦到眼睛部位，好比美白、收敛、消炎等化装水，因含有酒精和酸性成份，就不建议涂抹到眼周。若是是保湿型的乳液，成份暖和的话是可以用在眼周的。此外，面部專用鼻用過敏原阻隔劑,的菁華素由于浓渡過高、刺激性较大，也不建议用在眼周。

面膜

面膜可分為干净、美白、保湿、控油、抗老、修复等成果，最多见的就是貼片式面膜，此外另有剥離式面膜、免洗式面膜等。

利用面膜前要举行完全的洁面，需要時必要做软化或去除角質的照顾护士，如许更有益于面膜中有用成份的吸取。面膜最佳不要每天利用，天天利用面膜會引發肌膚敏感或激發痘痘。

① 貼片式

将调配好的高浓度调养菁華液吸附在棉布（纸）上。成份易于節制并可添加多種营养，能提高护膚成份對皮膚的浸透量及浸透深度，并能敏捷扭轉皮膚含水量。不外這種面膜没有干净结果，不合适必要深层洁膚的人。

② 剥離式

剥離式面膜是操纵面膜和皮膚的充實接触和黏合，在面膜剥分開皮膚時，将皮膚上的黑頭，老化角質和油脂统统“剥”下。使历時，應注重避開眼眶、眉部和唇周肌膚。因為不含保湿剂，不合适干性皮膚，剥離的方法不合适敏感型皮膚。

③ 膏泥式

干净、保湿结果好，能软化梗阻毛孔的硬化皮脂。敷脸後，黑頭、粉刺很輕易挤出来，對不合适于蒸汽的干性皮膚是最好選擇。此中不含特别吸油成份的膏泥合用于中、干性皮膚，含较多高岭土（也称中國新北市當舖,粘土）或添加吸油成份的膏泥合用油性皮膚。但此類面膜护膚剂、矿物資含量较高，敏感型肌膚慎用。

④ 免洗式

结果與一般晚霜的结果差未几，質地和护膚霜差未几，此類面膜大多具备美白、保湿、舒缓等结果。涂抹時要比日常平凡的乳霜用量稍厚，由于質地暖和，顺應面比力廣，敏感性肌膚也能安心利用。

护膚品成份

领會护膚品的结果，要先领會其成份，從而選出合适本身膚質的护膚品，防止毁伤肌膚，防止吠形吠声，盲目采办。

★去角質成份

去角質法子根基上可分為物理去角質、化學去角質和生物去角質這三類。一般經由過程颗粒磨去角質的物理去角質法，應當作為去角質的最後選擇。

物理去角質

以物理的法子去除角質。自然固體颗粒最為常见，其颗粒坚固、磨砂结果好，可是因為是自然成份，經常颗粒不平均，棱角過于尖锐，利用不妥易造成细小的創痕。

化學去角質

經由過程化學成份，如AHA（果酸，常见的有柠檬酸、酒石酸、甘醇酸、苹果酸和乳酸等）和BHA（水杨酸）等酸類或是一些阳離子概况活性剂，来剥離過剩的角質。

生物去角質

角質层的重要成份為角質卵白。生物去角質成份多為一些酶類物資，如木瓜卵白酶、角卵白酶等，它們能使卵白水解，使過剩角質溶摆脱落。其他的一些動、植物提取物有雷同的成果也被归類于生物去角質成份。

名称

描写

长處

错误谬误

植物磨砂颗粒

常见的有杏仁磨砂颗粒、竹粉磨砂颗粒等，此類成份除操纵其颗粒特質帮忙角質脱落，也因植物自己特征而具备津润或干净等分歧成果

不必要凭借成份和配方，防止因含角質消融成份而激發過敏

只能干净肌膚概况，不克不及干净毛孔内部。一旦力度把握欠好輕易造成皮膚發红、刮伤、角質层變薄

矿物性微粒

優良粘土、膨润土、高岭土等属無機矿物泥，能吸附概况和毛孔内過剩角質和油脂

含矿物資，具备必定保湿净化疗效。對付黑頭祛除结果较着

毛孔伸開，以是利用後需實時收敛毛孔，避免毛孔粗大

矿石磨砂颗粒

有钻石细粉、水晶细粉等。研磨得极其微小的矿石粉末，能在软化角質的同時暖和去除角質

質地细腻，冲刷後皮膚變得滑腻，光泽度较着提高

這種去角質霜代價一般比力昂贵，多呈現于高真個护膚品中

合成磨砂颗粒

是一種合成的塑酯聚合物，表示為柔珠弹性颗粒，常见的有聚乙烯微粒

柔珠颗粒圆润有弹性，能干净老化角質及毛孔内的污垢

合成微粒不會跟着推拿而消散，以是推拿時應當非分特别柔柔

名称

描写

长處

错误谬误

卵白酶

操纵卵白酶来水解富含卵白質的角質。一般植物卵白酶有木瓜酶、菠萝卵白酶等

靠近人體概况皮膚酸碱值，暖和不刺激肌膚，可以切确祛除增厚的角質，不危险四周正常皮膚组织

只能分化角質，對付油脂没有任何感化。逗留在脸上的時候稍长结果才會较着

果酸

由多種蔬果或酸奶等自然物資中提炼而成。可以削减皮膚角質的聚协力，促成皮膚新陈代谢

有用、快速的去角質成份。长時候利用皮膚弹性也會增长，可以削减微小皱纹

去角質感化的果酸，浓度在2％～10％、pH值為3～4才能阐扬最大成果，對付皮膚有必定刺激感化

水杨酸

水杨酸可以去除過剩的角質层，同時促成表皮细胞快速更新。從視觉上缩小毛孔，柔化肌膚朽迈陈迹

脂溶性，有益于消融毛孔内老旧聚积的角質层，是以可預防粉刺的構成并缩小毛孔

過分利用皮膚的防御力會變差，可能產生瘙痒、刺痛或過敏征象，以是使历時必要增强保湿修复

红茶菌

含B族维生素、乳酸等，具备净化肌膚、促成肌膚微轮回的感化，為肌膚带来康健红润好氣色

含植物菁華成份，能暖和地剥離老化角質，不刺激，合适敏感肌膚利用

使历時要預留充實時候，使肌膚潮湿地與成份充實接触消融，才可将角質去掉

尿素

能起到充實软化角質和保湿的感化，針對表皮干裂、起翘的状态出格有用，兼具去角質功效

将逐日老化、储蓄积累的旧角質层先软化，再带走，快速改良粗拙及喑哑的問題

多用于手和脚專用的去角質產物中，用處较為有限

★保湿成份

化装水、乳液、菁華等保湿補水不成缺乏的根本护膚品，到底该若何選擇能真正保湿的產物？最简略的法子就是看该產物的有用成份。只有充實领會保湿成份，才能更好地選擇合适本身的保湿產物。

甘油

學名丙三醇，甘油可以归為自然成份的保湿剂，質地暖和，不容易引發皮膚過敏等。可是甘油自己只有保湿而無护膚的功效，@以%nnC7Q%是對年%sf987%青@、康健的肌膚结果不错。若是肌膚必要多方位的调养，那调养品中還需含有其他有用成份和甘油共同利用。

胶原卵白

胶原卵白對皮膚养护固然首要，但因其份子大，直接涂抹時其實不能被皮膚接管。真正可以改良皮膚胶原卵白含量的是利用胶原卵白促成剂，如维生素C、维生素B三、维生素A等。

水解胶原卵白

水解胶原卵白就是将大份子的胶原卵白以水解的方法處置成小份子量的卵白。水解卵白在纯真的保湿结果上其實不如其他保湿剂，但具备必定的改良膚質的功效。選購時要确認调养品中的胶原卵白是不是標注“水解胶原卵白”，這才是可以被肌膚吸取的胶原卵白。與水解胶原卵白成果雷同的另有弹力卵白、小麦卵白、燕麦卵白、丝卵白等。

维生素原B5

维生素原B5是浸透性保湿剂，經皮膚吸取後，可以直接浸润至角質层，增长肌膚中玻尿酸含量，到達保湿结果。此外，维生素原B5具备协助皮膚组织修护的功效，刺激细胞割裂再生并组织修复，特别合适熟龄肌膚利用，是调养品中很受接待的成份。

氨基酸

氨基酸的保湿機理和其他保湿剂有所分歧，它没有很强的吸水性，但對皮膚水份具备调理感化，因為角質层中的水份含量削减時，氨基酸含量同時低落，以是调养品中氨基酸的添加是有需要的，可以保持角質功效正常化，但氨基酸其實不属于“主力保湿因子”。

透明質酸

别名玻尿酸，其具备极强的吸水性，是真皮层中首要的粘液質，能吸取数百倍于自己重量的水份，被称為“高效保湿成份”。但其超卓的保湿功效其實不能延续久长，一般三小時後就较着降低了。為了耽误其保湿结果，必要加涂油脂成份的乳液，以削减水份的流失。

自然保湿因子

自然保湿因子的重要成份有氨基酸、乳酸钠、尿素等。在纯真的保湿结果上其實不及甘油，但因為其親膚性好，能调理皮膚酸碱功效并保持角質细胞正常運作，不但具备保湿功效去疣,，另有必定的调养功效，也是不成缺乏的保湿成份。

★美白抗氧化成份

美白產物其實是属于特别用處的护膚品，此中含有特别成份；一旦用错成份，就輕易激發各類皮膚問題。以是，事前领會清晰各類成份，用對美白成份才會避免皮膚過敏。

名称

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熊果素

從熊果叶和其他不少植物中萃取而来。熊果素可阻断玄色素的運输，按捺玄色素沉淀，渐進式加强肌膚美白的能力。與此同時，它還能安宁自由基，防止肌膚的老化

左旋维生素C

维生素C分為左旋和右旋两種，不外肌膚细胞比力“偏心”左旋份子。左旋维生素C的成果包含抗氧化、净化、加强肌膚弹性、减淡皱纹等“全方位效能”，是以，不少护膚品中都有它的踪影

甘草菁華

是從甘草中提取的纯自然美白润膚剂，具备抗氧化及快速美白的效能。因為甘草中有用成份含量不高且提纯坚苦，是以它是今朝最昂贵的化装品原料之一，也是疗效好、功效周全的美白成份

植物多酚

是在植物中發明的绿色抗氧化剂，具备抗氧化、解除自由基、促成细胞自我修复、按捺玄色素的感化。常见的多酚有绿茶多酚、红酒多酚、果皮多酚等

芦荟

用在美白產物中是由于它對晒後的皮膚有很好的照顾护士感化，能减輕紫外线刺激而带来的皮膚黑化

名称

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艾地苯

艾地苯是最新一代的抗氧化物，能有用地吞噬致使肌膚朽迈的自由基，延缓肌膚胶原卵白流失，供给肌膚新陈代谢所需的能量，它實際上是由辅酶Q10轉化而来，但其份子又较辅酶Q10小60％，以是具有更强的穿透力，抗氧化结果也更显著

红景天

红景天是生成的美容保健圣品，所含的红景天甙和元酪醇具备抗朽迈、抗缺氧、抗微波辐射和促成新陈代谢的感化，此外，富含多種微量元素，有用活化肌膚

柑桔萃取菁華

可以缓解玄色素天生，同時還會低落酪氨酸酶的活性。抗击“沉积”色素，同時加固细胞間質

永生果复合物凝珠

源自马達加斯加的永生果复合物治療咽喉腫痛, 凝珠，凝结了成果處于巅峰状况的21種活性份子，可有用激活卵白水解酶，断根细胞内的毒素，完善激活细胞寿命，修复细胞機制

★抗皱成份

抗皱并不是只要利用了护膚品便可以生效，一些不合适肌膚老化特色的护膚品，只能感化于肌膚概况，没法深刻肌膚内部解决胶原卵白的流失，在選擇防皱、去皱护膚品前，要领會护膚品的成份，利用針對性强的產物，才可以到達抗皱成果。

胶原卵白

胶原卵白專职為肌膚供给弹性和紧致，它還饰演着“深层蓄水库”的首要脚色，源源不竭地為表皮层供给水份，跟着胶原卵白的流失，肌膚會呈現干燥、败坏等朽迈迹象。以是胶原卵白是很多“抗老”护膚品里的需要成份。

弹力卵白

弹性卵白纤维决议着肌膚的紧致弹力，而弹性卵白纤维的90％是由弹力卵白構成。以是弹力卵白是肌膚的芳華之本。含有寡肽份子布局的弹性卵白可直接感化于肌膚深层，為皮膚供给最直接的弥補和修护。

玻尿酸钠

低份子量的玻尿酸，可渗透人體皮膚细胞，對皮膚举行深层并延续的修复事情，促成胶原卵白的再生，晋升肌膚弹力，紧致脸部轮廓。

六胜肽

六胜肽是多肽的一種，属于一種小份子卵白質。和肉毒杆菌的感化道理類似，又被称為類肉毒杆菌素，可以接管肌肉紧缩的旌旗灯号，减輕肌肉紧缩的力道，進而到達抚平動态纹、脸色纹等脸部细纹的感化。

植物卡尼汀

從茴香中提取，在成果上是一種雷同于肉毒素的平安有用的產物，能在脸色皱纹的三個方針區域（眉間纹、眼角皱纹、鼻唇褶皱皱纹）有用地感化，從而显著削减皱化概况。

POINTS 小提醒

菁華素越贵越有用？

價格不是权衡的重要尺度。菁華素贵在所含成份和精纯提取的科技。經受不起昂贵的高营养菁華，也能够選擇植物菁華、自然矿物菁華提取的平價菁華產物。

一瓶菁華素就足够了？

菁華素固然成份高效精纯，但绝不料味着它能解决所有皮膚問題。它没有日霜中津润、舒缓、防护等丰硕的组成，也缺少晚霜中修复、重修等壮大的成果，是以在利用纯真供给养分的菁華素後，必要利用面霜到達更周全的津润结果。

铁树萃取

弹力纤维對付肌膚的紧實度有着至關大的影响，铁树精炼成份可以或许强化肌膚弹力纤维的支持力，可以刺激胶原卵白的增生，還能帮忙肌膚匹敌自由基與酵素對肌膚的危险。

R.A.R.E科技

含怪异低聚肽物資，可從新定位脸部轮廓，增强胶原卵白分列定位能力，使肌膚規复弹性，随時披發盎然向上的青春景彩。立體提拉使肌膚紧致，從而改良肌膚轮廓。

维生素A醇

可加快细胞再生，使细胞年青化，细化角質层，刺激胶原卵白增生，利用一段時候真皮层會變厚，表皮會细化，是以而改良细纹，紧實皮膚。同時有削减油脂排泄、畅達毛孔的成果，也能够改良痘痘皮膚，削减玄色素。

大豆萃取菁華

可以促成I型胶原質——皮膚细胞間質的關頭元素的重塑，增强胶原卵白分列定位能力，促成肌膚規复康健和弹性，從新界说脸部紧致线條，使肌膚披發盎然向上的光采。

艾地苯

從可按捺人體自由基的辅酶Q10衍生物合成轉化而来。對皮膚具备優秀的抗氧化结果，可有用保持胶原卵白的天然天生。艾地苯份子體积较小，為辅酶Q10的1/3，结果却為Q10的10倍，更易被肌膚吸取。

榄香脂PFA

可以使纤维细胞重回丰满状况，阐扬高度的细胞沟通能力，确保真皮层與表皮层的不乱性，從新規复细胞完善张力和抱负的年青運作機制。

乙酰基六肽

經由過程阻断神經和肌肉間的傳导，使過分活泼的肌肉放鬆，到達抚平眼部動态纹、脸色纹的感化。

★ 控油成份

压力、调养不妥等身分致使肌膚出油的問題日益紧张，导致控油產物已成為大部門女性的必备调养品，可是哪一種成份合适本身？這必要先领會一下控油成份，便于准确果断。

收敛剂

氧化锌、硫酸锌、氯化铝等常见收敛剂，以無機粉體作為收敛毛孔成份，感化雷同于用木塞堵住漏水的水龙頭，是治標快速但不克不及治本的控油成份。一样属于收敛毛孔的成份，今朝较經常使用的是有機酸類，如单宁酸、柠檬酸、乳酸。這一類成份不良反响小，收敛结果较着，可以在短期里收敛毛孔。

维生素

以维生素作為油脂调節成份，重要工具為因缺少维生素B6而造成脂溢性皮炎的人。換言之，并不是所有油性肌膚的人，利用含维生素B6的控油產物城市有用。對付得了面疱的油性肌膚，且常常陪伴發炎征象的脂溢性油性膚質，選擇搭配维生素B六、维生素B3與维生素H的控油產物，能获得治本的结果。

角質消融剂

最典范的角質消融剂是水杨酸，其次就是AHA果酸了。水杨酸對付毛孔中的角質栓塞消融结果最佳，但會造成肌膚變薄且十分干燥。以是，不是因毛孔梗阻的面疱族，只是一般型油性肌膚的人，其實不合用這類控油成份。

清冷剂

清冷剂重要為乙醇與薄荷，二者都有刹時紧缩毛孔的成果。但這類清冷结果只能治標，也就是说，在很短的時候後收敛结果即會消散，没法有用節制後续冒出的油脂。别的，乙醇對肌膚特别是细胞膜具浸透去脂能力。對付乙醇含量太高的控油產物，非论哪一類肌膚，都應谨慎思虑持久利用可能酿成的负面影响。

外用控油產物的重要成份

1．收敛成份：乙醇、异丙醇、植物（金盏菊、金缕梅、茶树、薰衣草等）萃取成份。

2．吸油成份（吸油剂）：包含滑石、高岭土、皂土及聚合物等，這些也是在控油產物中最多见的成份。

3．低落油脂排泄成份：酵母萃取、维生素B三、锌盐、铜盐及植物萃取（如南瓜萃取、酪梨萃取等）。

★紧缩毛孔成份

肌膚粗拙、黯沉、细纹、败坏、色斑五大朽迈征象中，败坏是最輕易被人疏忽但可逆性最低的肌膚問題。以是，若是已满25岁了，就要起頭斟酌采办具备紧致成份的照顾护士產物。

果酸

多種自然蔬果中所萃掏出来的酸，此中以自甘蔗中提炼出来的甘醇酸最常利用。果酸對肌膚毛孔的收细感化在于去除過分角化的角質层，去除受损的外层皮膚，刺激新的细胞發展，改良毛孔粗大、皮膚粗拙等肌膚問題。

水杨酸

水杨酸的脂溶特征可以借由與脂質交融的方法，浸透進入角質层及毛孔深處，完全干净毛孔内储蓄积累的皮脂與角質，有助于减低因毛囊梗阻發炎而激發芳華痘的可能性。

维生素A

含有维生素A的產物能刺激细胞更新和胶原質的發生，預防肌膚老化，使肌膚光泽紧致，促使毛孔四周的皮膚组织變得更紧致、更细腻。

玻色因

毛孔呈椭圆状成长是25岁今後的常见征象，玻色因有助于創造细胞芳華，促成肌膚概况细胞更加精密的分列，因此具备紧致败坏型毛孔的感化。

硅树脂

硅树脂能加速肌膚吸取营养和修护成份的速率，使肌膚概况皮层获得快速修复，增强肌膚表皮层的舒展能力，而且显現滑腻過细肌膚的同時不會令肌膚感触油腻。

植物萃取菁華

橄榄叶菁華可以從底子上按捺油脂過量排泄，從而紧缩毛孔；绿花恩南番茄枝萃取物能削减角化征象，收细毛孔，而海藻菁華可以深度调節油脂，周全均衡水油。

★抗過敏成份

采办化装品時，皮膚敏感者注重選擇明白標明“敏感肌膚用”的產物，要認清其究竟是“無刺激性化装品”“低敏感性化装品”仍是“抗敏傳染感動妆品”。

植物成份

名称

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洋甘菊

抗過敏、舒缓痛苦悲伤；德國洋甘菊因萃取坚苦，以是代價较高，其重要感化是消炎；罗马洋甘菊具备比力强的抚慰结果，有镇静、止痛、抗痉挛的感化

甜没藥

洋甘菊萃取液中获得的成份，也叫没藥醇，油溶性成份具备抗炎感化，平安無毒

甘菊蓝

提炼自母菊與欧蓍草香精油，為抗過敏產物中經常使用的自然抗炎成份，對伤口具备消炎感化。固然其感化速率较慢，但從平安性方面来说十分靠得住

芦荟萃取物

從芦荟叶中获得的芦荟萃取物重要包含芦荟素及其衍生物、黏多糖、核酸、有機酸、氨基酸、各類酶、矿物資等，重要具备止痛、消炎、抑菌、止痒和收敛等感化

金盏花萃取物

含植物固醇、叶黄素、皂角酮、類胡萝卜素及β-胡萝卜酮等美容成份，具备镇定、舒缓、促成伤口愈合及抚慰敏感肌膚的成果

山查萃取物

此中含有類黄碱素物資，可感化于静脉组织的养分功效，低落血管壁的穿透力，强化微血管壁，帮忙血液活動，避免血管扩大，并可避免及解除水肿征象

銀杏萃取液

可改良血液轮回不良，同時也是種抗氧化剂，可削减自由基對皮膚的危险，是以可以預防皮膚的敏感反响，特别是光敏感反响

葡萄寡糖

新的抗敏感成份，可以被皮膚的有利菌所分化吸收获养分，有助于皮膚的生物均衡

名称

描写

神經酰胺

是人體皮膚角質细胞相互维系的首要成份，它會随春秋增加垂垂削减。神經酰胺可以弥補表皮流失的脂質，從而規复皮膚防御能力，强化抗過敏功效

β-甲基羧酸聚葡萄糖

由酵母细胞壁中纯化而得的水溶性成份，可活化皮膚本身的免疫體系，庇护皮膚免于傳染，并有帮忙受损肌膚回复复兴的感化，是今朝极被看好的高档护膚成份

棕榈酰基胶原卵白酸

棕榈酰基胶原卵白酸的商品名為Lipacide PCO，為油溶性氨基酸的衍生物。機關則與肌膚角質层的脂卵白雷同。可保持表皮不乱的酸碱值，連结肌膚水份，庇护過敏皮膚

尿囊素

尿囊素因属水溶性，以是常常搭配在化装水中作為抗敏成份。有愈合伤口的成果，并具备激起细胞康健發展的能力

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