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這些食物讓你的肌膚更加紧致有弹性

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發表於 2024-7-25 17:32:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
先容:咱们都但愿本身的肌膚紧致有弹性,可是在利用護膚品外,也必要准确的饮食习气。下面将會先容一些讓你的肌膚加倍紧致有弹性的食品。

1.鲑鱼:鲑鱼中富含Omega-3脂肪酸,可以或许削减炎症反响,避免胶原卵白流失,從而讓皮膚加倍紧致有弹性。

2.卵白质:卵白质是構成肌膚的首要身分,符合的卵白质摄取量可以或许帮忙連结肌膚弹性。

3.椰子水:椰子水中含有大量的電解质,輕易被身体吸取,與此同时,它仍是自然的抗氧化剂消脂針生薑生髮水,, ,可以或许帮忙肌膚抵當自由基對肌膚酿成的危险。

4.坚果:坚果中富含大量的抗氧化剂,比方维生素E和硒潤肺茶,,可以促成胶原卵白和弹性卵白的天生,削减皮膚败坏的環境。

5.绿茶:绿茶中含有EGCG,它可以或许按捺皮膚的朽迈,晋升皮膚的弹性和紧致度。#饮我弟很猛,食護膚 #肌膚调養 #紧致有弹性
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