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秋天是皮膚最易受伤的季候，颠末夏日阳光的晖映，皮膚已有些干燥，必要更多分外的调養。若是你想具有一张無暇肌膚，那末饮食也是十分首要的。下面就為大師先容6種有益于秋天護膚的食品。
1. 红薯：红薯富含植物维生素和丰硕的養分素，有助于連结皮膚的水份，而且可以扭转皮膚的纹理。
2. 红枣：红枣中含有大量的胡萝卜素、糖類、维生素和微量元素，可以或许帮忙皮膚連结津润，净化血液，改良皮膚暗沉。
3. 鲑鱼：鲑鱼中富含OMEGA-3脂肪酸，可以促成皮膚细胞的新陈代谢和修复受损的皮膚组织。
4. 核清水溝,桃：核桃中的不饱和脂肪酸和维生素E有助于皮膚的保湿和養分，可讓皮膚加倍柔嫩、津润。
5. 西红柿：西红柿中含有丰硕的维生素護膝品牌推薦,C和番茄红素，可以削减皮膚被晒伤的環境，還可以帮忙皮膚抗氧化，延缓肌膚老化。
6.ku111 org, 桑葚：桑葚中富含多種维生素和抗氧化剂，可以帮忙皮膚解除自由基對皮膚的危险，讓肌膚加倍滑腻、细腻。#板橋鍍膜,秋天護膚 #食品 #美膚 |
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發表於 2024-7-25 17:04:59
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