秋季肌膚衰老预防:三保養膚的黄金法则

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二、選擇合适的洁面方法：要按照本身的膚质選擇合适的洁面方法，干性肌膚合适利用乳状洁面產物，油性肌膚则合适利用泡沫洁面產物，而敏感肌膚则必要選擇暖和的干净產物，防止刺激皮膚。

三、注重洗臉水温：洗臉时要用暖和的水温，不宜過热或過冷，以避免刺激皮膚，影响肌膚的保湿度和抗老化能力。

一、饮水补水法：人体的70%都是由水组成的，逐日摄取足够的水份有助于連结肌膚的水润和光泽。多喝水不但對身体男性持久液,康健有利，也是肌膚补水的根本。

二、選擇符合的保湿產物：秋天肌膚干燥，必要選擇具备保湿成果的護膚品，如保湿面膜、保湿乳液等，帮忙肌膚锁住水份，構成庇護膜，改良肌膚干燥和紧绷的問題。

三、弥补養分：多摄取富含维生素C、E等的食品，如瓜果、蔬菜，可以提高皮膚的抗氧化能力，延缓肌膚朽迈的速率。

一、對峙防晒：秋天阳光固然不如減肥飲料,夏日剧烈，但紫外線的危险依然存在。在外出时，記得涂抹防晒霜，有用避免紫外線對肌膚的危险，预防色斑和皱纹的發生。

二、避開紫外線岑岭期：午間的阳光强度较高，應尽可能防止在阳光强烈的时辰外出，唇膏推薦,以避免肌膚遭到過分的紫外線照耀。

三、選擇合适的防晒產物：按照本身的膚质和必要選擇合适的防晒產物，如乳液型、喷雾型、断绝霜等，确保肌膚获得周全的防護。