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標題: 台灣名媛孙芸芸“御姐身材”好撩人!与女兒合照像姐妹,保養有方 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-10-8 17:31
標題: 台灣名媛孙芸芸“御姐身材”好撩人!与女兒合照像姐妹,保養有方
跟着春秋的增加，不少女性身段已走样、邊幅也在走下坡路，但是却有如许一名人即使年過40，照旧光采照人，像个奼女同样。她就是号称“台灣第一位媛”、“轻风百货第一少奶奶”的孙芸芸。

42岁的孙芸芸，育有一子一女，可她照旧颜值柔嫩身段俏，曲線玲珑有致、没有一丝赘肉。如许的身段和状况，怎能叫人不恋慕呢。

跟21岁的女兒合照，彻底就是一對姐妹花呀。

透明防疫面罩,

和老公看起来像隔代人，網友感慨：硬是把老公熬成爹。只能说孙芸芸真的和奼女這个词一点违和感都没有。

放一张20年前和20年後的比拟照给大師看看，五官俊朗的小鲜肉老公头發已斑白，孙芸芸仍是冻龄如奼女。

皮膚白净紧致、颜值和蔼质一点也不输文娱圈中的一線小花们

康健的小麦膚色，身段紧致修长，精巧的锁骨，足以讓泛博奼女恋慕妒忌恨。

小蛮腰、大长腿，使人艳羡的"御姐身段"，精巧的面庞、状况也是活气满满，這些都是印证气力的通行证。

40多岁的人若何连结如许的身段和状况呢？除基因好以外，關头缘由就是节制食欲和按期的活動

孙芸芸的饮食很康健，荤素搭配公道，菜单重要以白肉、蔬菜、瓜果為主，從不吃高热量的食品。

為削减過量的油脂摄取，避免身段發福。烹调方法尽可能精简，凡是是干煎或水煮等摒挡方法。

连结活動的习气，每周抽出2~3天去健身房熬炼，几十年如一日從未中断過。

娛樂城,

敌手臂、腹部、大腿的熬炼她特治療過敏性鼻炎,别器重，每次去健身房，這些部位都是必练的。

每周一次的TRX從不落下，固然很累，但减肥塑身结果很是不错。

同時，活動還可以排遣压力、舒缓情感，具有杰出的心态會讓一小我加倍年青活气。

管住嘴＋迈開腿＋杰出的心态，是孙芸芸连结年青、连结身段的首要路子，也是不少女星保持"不老容颜"的法門。

最後，小密给大師举薦一组高效燃脂的练习動作，可以帮你减掉身上過剩赘肉，练出迷人马甲線，具有使人恋慕的好身段。

動作1：坐姿收腿▼

動作2：仰卧瓜代举腿▼

動作3：仰卧屈膝瓜代抬腿▼

動作4：仰卧直臂撑瓜代抬腿▼

動作5：仰卧直腿卷腹▼

動作6：侧身挺髋▼

動作7：坐姿转體▼

動作8：直臂俯撑瓜代後抬腿▼

结语：活動是最佳的调養品，要想连结好的身段和邊幅，活動起来汗流浃背就對了。

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